Warsztaty: Jak prawidłowo chodzić, stać i siedzieć

Często źródłem bólów, napięć, a także dolegliwości strukturalnych jest nieprawidłowa postawa. Coraz częściej siedzimy, a mniej się ruszamy. Gdy siedzimy nieprawidłowo lub ruszamy się zużywając dużo energii (często nie będąc tego świadomym) nasze ciało zapamiętuje nieefektywne wzorce, co doprowadza do braku równowagi w ciele, a w konsekwencji bólów i napięć.

Na tym warsztacie będziemy uczyć się jak najlepiej korzystać ze swojego ciała, aby zużywało ono jak najmniej energii, by móc pracować i funkcjonować w efektywny sposób.

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:
➡ Doświadczasz bólu i napięć w ciele
➡ Masz pracę siedzącą, stojącą lub w ruchu
➡ Dużo jeździsz autem
➡ Chcesz bardziej poczuć swoje ciało i odkryć pełny jego potencjał

CO ZYSKASZ?
👉 Zwiększysz świadomość ciała
👉 Nauczysz się jak prawidłowo się poruszać
👉 Poznasz ergonomiczne pozycje do pracy siedzącej, stojącej i w ruchu
👉 Doświadczysz nowej ugruntowanej jakości ruchu ze swobodą i lekkością
👉 Poznasz metody do zmiany niesłużących Tobie nawyków

PROWADZĄCY:
Warsztat poprowadzi Bartosz Zadurski – masażysta holistyczny i trener świadomej pracy z ciałem.
Więcej o mnie na www.HolisticMassage.pl

KOSZT:
89zł – płatne w przedpłacie przelewem

ZAPISY:
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc konieczne zapisy mailowe:
kontakt@holisticmassage.pl (z podaniem terminu i nr telefonu).

CO ZABRAĆ?
Wygodny strój nie krępujący ruchów (na miejscu można się przebrać), butelkę wody oraz koc. Można także zabrać swoją matę do jogi.

INFORMACJE:
tel. 507 503 222

Najbliższe terminy znajdziesz na naszej stronie Facebook: facebook.com/holistycznemasaze/